南通小区健身器材体育场***
济南杰威尔体育设施有限公司，公司主施工足球场、篮球场、网球场、足球场、羽毛球场和塑胶跑道等运动地面场地，以及自主生产户外健身路径、篮球架乒乓球桌等体育设施，产品一直出口于东南亚欧美北非等.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过NSCC国体，国内客户采购请直接与我司联系，销售：，0531-55500750
当我们在做运动的时候, 你想像运动的肌肉是一直在收缩的, 那肌肉的长度就会在缩短的
状态, 不论是有氧运动或是重量训练都一样. 如果一直维持这种缩短的状态, 久而久之,
肌肉的张力也就变得越来越小, 也就是说柔软度就会跟著降低了. 这是什麽情况呢? 好比
你弯腰时会很费力, 因为下背部和大腿后侧肌肉无法拉长. 或是你的脚步幅度很小, 因为
腿部柔软度差, 无法拉长迈开大步. 为了要保持肌肉的柔软度, 当我们运动结束前需要做
伸展运动, 好让肌肉恢复它的长度.
